Jalat edellä maahan
Ξ July 16th, 2010 | → 1 Comments | ∇ Elo, Pohdinnat |
Lukaisin taannoin mielenkiintoisen artikkelin hieman vanhemmasta Fightsport-lehden numerosta. Lehtihän käsittelee kamppailulajeja ja treenausta, sekä muita siihen liittyviä aiheita, aina ruokailusta henkilökuviin, lajihistoriikkeihin ja niin edelleen. Artikkeli, joka kuitenkin teki minuun syvemmän vaikutuksen, käsitteli mieltä ja ajatuksia. Kyse oli oikeastaan hyvin pitkälti perusasioiden ympärillä pyörivästä psykologiasta, aina häviämisen käsittelystä omien tunteiden ilmaisuun ja valittuihin asenteisiin.
Asiassa oli minulle vähän varsinaista uutta, mutta sen positiivissävyinen kirjoitus ja toisaalta avartava kuningasajatus oli se liha, johon nyt takerrun. Kirjoituksen tärkeimmän ajatuksen voi summata helposti: meistä jokainen on itse vastuussa omista ajatuksistamme, ja näihin lukeutuvat myös tunteet, asenteet ja reaktiot. Kuulostaako helpolta vai kenties pelottavalta?
Olet sitä miten käyttäydyt
Omien ajatusten suhteen ei sinänsä tunnu vaikea olla sinut, saati hallita niitä. On vielä suhteellisen helppo miettiä mitä sanoo ja miten käyttäytyy – ainakin niin kauan, kun kyseessä eivät ole voimakkaat tunteet ja opitut reaktiot, jotka tulevat suoraan selkärangasta. Tietysti kaikki liittyy aina asiayhteydestä ja tilanteesta, joten voimakkaat yleistykset ovat hankalia. Kuitenkin kaikenlaiset fobiat ja voimakkaat ennakkoluulot aiheuttavat reaktioita, jotka tulevat syvältä sisimmästä. Näiden hallitseminen onkin jo astetta hankalampaa, jossain määrin likipitäen mahdotonta.
Meidän käytöksemme ja tekomme kuitenkin määrittävät sen mitä olemme. Kun tähän ynnätään se, että olemme itse vastuussa tunteistamme ja reaktioistamme, on helppoa nähdä miten me piirrymme elävinä sosiaalisina olentoina muille ihmisille. Luuseriksi tullaan vain suhtautumalla asioihin kuin luuseri, aivan kuten voittajaksi tullaan vain käyttäytymällä kuin voittaja.
Vaikeuksien kautta voittoon
Olen synkistellyt joidenkin asioiden kanssa, jotka ovat osuneet niin sanotusti tuulettimeen parin viime vuoden aikana. Kun itsestäni on kerran kyse, niin luonnollisesti edessä on ollut vastoinkäymisiä tunne-elämän maisemissa, ei niinkään työ-, terveys- tai muut asiat -osastolla. Kun nyt tarkemmin miettii, niin ihmisten ongelmat taitavat ylipäätään liittyä vain joko työhön/rahaan, omaan hyvinvointiin fyysisellä tai henkisellä tasolla, ja tähän viimeiseen lokerikkoon mahtuvat myös tunnepuolen asiat.
Jatkaakseni itsestäni, on rehellisesti sanottava, etten oikeastaan ole viime vuosina – siis täysikäisyyden jälkeen – joutunut edes painimaan muiden merkittävien ongelmien kanssa kuin tunne-elämän tatamilla. Työ- ja raha-asiat olen aina osannut hanskata, eikä terveyspuolella ole ollut muita kuoppia kuin ne itse aiheutetut vammat tai jotain muuta pientä. Ne eivät ole koskaan hankaloittaneet elämääni. Mutta tunnesektorilla sattuu ja tapahtuu, vaikka kuinka se olisi myrskyämistä vesilasissa – kuten tekin tiedätte, arvon lukijat.
Mitä kuitenkin tulee näihin synkistelyihin tunne-elon puolella, niin näistäkin on selvitty, totta kai, ja voisinpa kai jopa sanoa, että kunnialla. Ei sillä, että sillä asialla voisi – tai olisi tarvettakaan – henkseleitä paukutella, mutta ihan näin havaintona kuitenkin. Asioiden käsittely vie kuitenkin aikansa, se on työlästä aivoille ja arvetta näistäkään tapahtumista ei koskaan selvitä. Ei ainakaan täysin.
Mutta jokaisen vastoinkäymisen kautta tulee ehta oppitunti. Nämä läksyt tulisi ottaa vastaan avoimin mielin ja positiivisella asenteella, sillä ne, toisin kuin voitot ja onnistumiset, opettavat meitä jokaista isolla kädellä. Nämä opetukset eivät ehkä tunnu mielekkäiltä, mutta näin ne jäävät paremmin mieleen, kuin poltettuna suoraan aivokuoreen. Näihin vastoinkäymisiin oikein suhtautumalla myös nousemme paremmin takaisin jaloillemme ja olemme valmiita kohtamaan elämän entistä paremmin, uusin silmin ja paremmin varusteltuina.
Musashin viisaus
Kuten Japanin ehkä tunnetuimman miekkamestarin Miyamoto Musashin sanotaan asian ilmaisseen:”Today is victory over yourself of yesterday; tomorrow is your victory over lesser men.” Toisin sanoen, vahvistumme päivä kerrallaan ja jokainen päivä on eräänlaista kamppailua itseä vastaan, mutta näin myös päivä kerralla tulemme vahvemmiksi, paremmiksi yksilöiksi.
Näin, kun ajattelemme positiivisesti ja optimistisesti myös vastoinkäymisiin ja haasteisiin suhtautuen, voimme aina tulla jalat edellä maahan – jos ei muuten, niin sitten edes polvet edellä asfalttiin.
on November 1st, 2011 at 17:36
[...] Kirjoitin toissa kesänä lukemastani artikkelista, jossa käsiteltiin muun muassa tunteiden hallinnasta osana ajatuksia. Sittemmin asiaa lisää pyöritelleenä olen vain vahvistunut tuosta käsityksestä. Tunteita ei ole ehkä helppo hallita, mutta vastuussa niistä silti on jokainen itse. [...]